Spectaculaire rondreis Oost-Canada

Op ontdekkingstocht door het oosten van Canada, volop avontuur tijdens deze actieve reis voor singles!

Beren, meren & wildkamperen
3 beoordelingen
icon singlerondreis Kampeerreizen icon locatie alleen op vakantie Canada
icon single reizen last minute 16 dagen icon leeftijd single reizen 20 - 45 jaar
Prijs vanaf: €2799,-
Over deze reis

Introductie

De eerste verre reis is daar! Ontdek nu Oost-Canada tijdens deze 16-daagse rondreis. Spectaculaire activiteiten, bezig zijn in de uitgestrekte natuur, oog in oog staan met dieren en het échte Canada ontdekken tijdens een nacht wildkamperen. Dat is de Canada rondreis in een notendop.

Bekijk alle foto's

Hoogtepunten van deze reis

  • Kajakken in de Georgian Bay
  • Mountainbiken door de Canadese natuur
  • Must see! Niagara Falls
  • Wildkamperen op een onbewoond eiland
  • Bezoek aan het levendige Montreal
  • Bekijk het programma
Informatie

Omschrijving

Oneindig uitgestrekte natuur: bergen, meren, rivieren en wilde dieren spotten tijdens je reis door het op één na grootste land ter wereld, Canada. Tijdens deze noSun groepsreis brengen we een bezoek aan maar liefst zes nationale- en provinciale parken. Van de historie in Quebec tot het levendige en multiculturele Montreal tot de vele nationale parken. Er is geen land ter wereld dat zoveel verschillende avonturen te bieden heeft als Canada!Canada is groot, dus we zullen wel wat kilometers maken om te genieten van de afwisselende omgeving die Canada te bieden heeft. Uiteraard staan er ook outdooractiviteiten op het programma: we gaan kajakken in het National Park Killarney, een van ‘s werelds beste kajakbestemmingen volgens de Lonely Planet. We stappen een dag op de mountainbike en natuurlijk zullen we ook ziplinen om vervolgens na te genieten bij een kampvuur met marshmallows! Deze gave en afwisselende reis geeft je een indruk van hoe mooi en groot Canada is.Let op: om mee te gaan op deze reis dien je in het bezet te zijn van een geldig paspoort, een reisverzekering met werelddekking en een ETA: een elektronische reisvergunning. Uitgebreide informatie hierover vind je bij belangrijke informatie

Programma

Programma

  • Dag 1 Op naar Canada!

    Vandaag is het dan eindelijk zover, we vliegen van Amsterdam naar Toronto! Vanwege het tijdsverschil komen we ‘slechts’ twee uur later aan in Canada. Nadat we geland zijn en de bagage hebben opgepikt kunnen we het vliegveld verlaten. Op naar de de camping om de eerste indrukken van Canada op te doen! De eerste camping ligt aan een meer in de buurt van Toronto. Perfect, zodat we vandaag of morgen ook nog een bezoekje kunnen brengen aan de beroemde Niagara Falls. Vanavond brengen we een toast uit op een goed begin van onze groepsreis.

  • Dag 2 Op naar het eerste nationale park!

    Na een goede nachtrust is het tijd om de rondreis voort te zetten. We pakken onze tenten in en rijden naar het eerste nationale park dat we deze groepsreis aan doen. Op naar Bruce Peninsula National Park! Onderweg is er genoeg tijd om boodschappen te halen en om te stoppen voor een korte wandeling. We kunnen ons op de camping vast oriënteren voor wat we morgen op de vrije dag willen doen. Er zijn genoeg mogelijkheden op de camping of in de omgeving. Dat wordt nog moeilijk kiezen!

  • Dag 3 Bijkomen en bewonderen

    We beginnen ons avontuur vandaag rustig met een dag waarop we kunnen bijkomen van de lange reis die we gisteren hebben gemaakt. We plannen deze dag niets in zodat je zelf, met een groepje of misschien wel met de hele groep, wat leuks kunt ondernemen. Je kunt doen waar je zelf zin in hebt. Is dit met een boek aan het Miller Lake of alvast op ontdekkingstocht in de omgeving van Bruce Peninsula National Park? Vanaf de camping kan je ook een prachtige wandeling maken of een kajak huren. De keuze is aan jou!

  • Dag 4 Te voet Bruce Peninsula National Park ontdekken

    Nu we zijn bijgekomen van de eerste wonderbaarlijke indrukken en een lunchpakketje hebben klaargemaakt is het tijd om Canada te voet te gaan ontdekken. We gaan namelijk wandelen in Bruce Peninsula National Park. Dit nationale park staat bekend om zijn ruige kliffen, (zee) grotten en eeuwenoude cederbomen. Er zijn verschillende hiking trails die je kunt nemen om te genieten van de omgeving en de grotten. Een mooi uitzichtpunt gevonden? Dan is het tijd voor onze zelf meegenomen lunch! Als je genoeg hebt gewandeld keren we terug naar de camping om samen een lekkere maaltijd klaar te maken. In de avond genieten we van de rust die de camping te bieden heeft.

  • Dag 5 Tobermory - French River

    Het is tijd om de tenten in te pakken en richting het noorden te gaan! We?geven de benen rust?en stappen in de bus om onze reis voort te zetten naar Killarney. Het is een lange reis die wordt opgebroken door een overtocht met de ferry. De ferry brengt ons van Tobermory naar South Baymouth; vanaf de boot hebben we een prachtig uitzicht over Georgian Bay! Als we van de ferry af zijn rijden we tussen rivieren het eiland Manitoulin over om vervolgens te stoppen in het indianen reservaat Wikwemikong. De lokale gids neemt ons mee om ons historische plekken en monumenten te laten zien en om te vertellen over de geschiedenis van Manitoulin Island. Daarna rijden we richting de camping waar we ons voorbereiden op de dag van morgen.

  • Dag 6 Genieten in Killarney Provincial Park

    Vandaag gaan we genieten van de schoonheid die Killarney Provincial Park te bieden heeft. De camping ligt aan een meer waar we heerlijk kunnen zwemmen. Ook kunnen we vandaag op onderzoek uit gaan op de Granite Ridge Trail. Dit is een prachtig wandelgebied tegenover de camping. Wandelschoenen aan en gaan! Aan het eind van deze mooie dag is het tijd voor een lekkere zelf samengestelde maaltijd.

  • Dag 7 De eerste nacht wildkamperen!

    Vandaag is het tijd om de wateren van Killarney te ontdekken! Killarney, ook wel het kroonjuweel van de parken in Ontario genoemd, wordt beschouwd als een van de beste kajakbestemmingen in de wereld als we de Lonely Planet mogen geloven. Tijdens deze tocht hebben we bovendien een prachtig uitzicht op La Cloche Mountain. We gaan kajakken op de Georgian Bay en meren aan het einde van de dag met onze kajak aan op Philip Edward Island. Hier gaan we een nachtje wildkamperen, zodat we ook morgen nog kunnen genieten van de prachtige wateren van Killarney.

  • Dag 8 Kajakken in Killarney

    We worden wakker op Philip Edward Island en peddelen na het ontbijt terug naar het eindpunt. De omgeving van Killarney is uitgeroepen tot de meest fotogenieke omgeving van Ontario. Wie weet schiet jij hier wel de winnende foto voor de noSun fotowedstrijd! We gaan vandaag op zoek naar de mooiste uitzichten en we gaan genieten van de rust en ruimte die Canada te bieden heeft. Nadat we de kajaks hebben ingeleverd vervolgen we onze rondreis naar Algonquin Provincial Park waar we de komende drie nachten verblijven.

  • Dag 9 Opladen in Algonquin Provincial Park

    Vandaag is een dag om bij te komen van al het moois dat we tot nu toe hebben gezien. We zitten in het prachtige Algonquin Provincial Park en hier is genoeg te doen! Denk bijvoorbeeld aan wildlife spotten, fietsen, kanoën of hiken, mocht je nog niet toe zijn aan een dagje rust. We hebben ons laten vertellen dat hier de mooiste souvenirwinkel zit die we onderweg gaan tegenkomen. Tijd om iets leuks mee te nemen voor de mensen thuis of voor jezelf natuurlijk.

  • Dag 10 Mountainbiken in de bossen

    We hebben Canada ontdekt per kajak, te voet, vanuit de bus en vandaag is het tijd om Canada per fiets te bewonderen. We gaan namelijk mountainbiken door de bossen. Wauw, wat is Canada toch mooi! Na deze actieve middag vol actie en avontuur blijven we nog een nachtje in Algonquin Provincial Park. Vanavond maken we misschien wel een kampvuurtje. Puur genieten!

  • Dag 11 Algonquin Provincail Park / Mont-Tremblant

    Het is tijd om de bus weer in te laden, want vandaag staat er een lange reis op het programma. We hebben niet gezegd dat Canada klein is, toch? We rijden we van Algonquin Provincial Park naar Mont-Tremblant. Hier staat de hele dag voor, genoeg tijd om onderweg op mooie plekken te stoppen voor nog meer foto’s en een lekkere lunch. We slapen vannacht op een camping op slechts een paar kilometer van het park Mont-Tremblant. Als je hier gaat douchen kijk je zo vanuit de douche de natuur in, echt outdoor!

  • Dag 12 De bergen van Mont-Tremblant ontdekken

    Lekker uitgeslapen en genoten van de rust? Vandaag gaan we te voet naar de top van de Tremblant Mountain. We kunnen verschillende routes kiezen, afhankelijk van de uitdaging die we willen aangaan! Het schijnt dat hier ook wolven leven, wie ziet er als eerste een wolf? Hoogtepunten die we onderweg tegenkomen zijn natuurlijk het adembenemende uitzicht over de wildernis, de waterval en een aantal van de meer dan 400 meren in het gebied. Als er nog tijd over is kunnen we vanmiddag vanaf de camping gaan suppen. De eigenaar is erg behulpzaam en vertelt je graag meer over de mogelijkheden die dit prachtige gebied te bieden heeft. De camping heeft een mooie vuurplaats om lekkere marshmallows te roosteren.

  • Dag 13 Ziplinen door de bergen van Mont-Tremblant

    Dan is het nu tijd om Canada vanuit de lucht te ontdekken, want we gaan namelijk ziplinen! Hoe cool, ‘vliegen’ door de bergen! Deze activiteit geeft je het ultieme gevoel van vrijheid tijdens deze singlereis. Dit zipline parcours heeft de langste zipline van Noord-Amerika; 5 kilometer aan banen waarbij de langste meer dan één kilometer lang is! Eerst met de gondel omhoog om vervolgens een stukje te wandelen naar de eerste baan, daar gaan we! Vol adrenaline stappen we in de bus en rijden we vanmiddag richting Montreal, waarbij we de komende twee nachten overnachten op een camping op een klein stukje rijden van het drukke en levendige centrum van Montreal.

  • Dag 14 We hebben nog lang niet alles gezien!

    Na een welverdiende nachtrust is het tijd om richting het centrum van Montreal te vertrekken, een van de grootste Franstalige steden ter wereld. Montreal is in 1642 gesticht door de Frans katholieken. De Franse roots zijn duidelijk herkenbaar te zien in een opmerkelijke mix van oude en nieuwe architectuur. Men noemt deze stad niet voor niets het ‘Parijs van Noord-Amerika’! Ook in Montreal kun je overigens prima wandelen, want vanaf de berg Mont Royal heb je een prachtig uitzicht over de stad. Fun fact: de wolkenkrabbers die gebouwd worden mogen niet hoger zijn dan deze berg! Ook onder de grond is genoeg te beleven. In Montreal bevindt zich 44 kilometer aan ondergronds netwerk vol winkels, restaurants en ander amusement. Genoeg van Montreal gezien? Dan is het tijd om terug te gaan naar de camping, want morgen staat de terugreis alweer gepland. Wat gaat de tijd toch snel tijdens zo’n leuke groepsreis!

  • Dag 15 Montreal - Amsterdam

    Aan al het moois komt helaas een einde, maar met een rugzak vol mooie herinneringen is het tijd om terug te vliegen naar Amsterdam. Vanwege het tijdsverschil komen we een dag later aan in Amsterdam.

    Tijdens de vlucht kijken we terug op een geweldige rondreis door het oosten van Canada. Tijd om gegevens uit te wisselen zodat we de foto’s kunnen delen!

    Hieronder vind je de vliegtijden* van deze reis. De heen vlucht is van Amsterdam naar Toronto en je vliegt vanaf Montreal terug naar Amsterdam.

    Indien de vluchttijden bekend zijn, worden ze aan het programma toegevoegd.
    Houdt rekening met één overstap.

    * Vliegtijden zijn onder voorbehoud van wijzigingen.

Foto's
Accommodatie

Accommodatie

Miller’s Family Camp

    Slaapsituatie: Je hebt een eigen 2 persoons tent tot je beschikking.

    Killarnay Provincial Park camping

      Slaapsituatie: Je hebt een eigen 2 persoons tent van het merk Vaude tot je beschikking.

      Camping Algonquin Provincial Park

        Slaapsituatie: Je hebt een eigen 2 persoons tent van het merk Vaude tot je beschikking.

        Camping et tipis Labelle et la Rouge

          Slaapsituatie: Je hebt een eigen 2 persoons tent van het merk Vaude tot je beschikking.

          Verzekering

          Verzekering

          Annuleringsverzekering

          Je verheugt je op jouw vakantie. Eindelijk ertussenuit! En je hebt het verdiend. Maar wat als er plotseling iets tussenkomt en je jouw vakantie eerder moet beëindigen, of zelfs helemaal moet annuleren? De Kortlopende Annuleringsverzekering van de Europeesche vergoedt de gevolgen. Hiermee ben je zowel voor als tijdens de reis beschermd tegen de kosten van annulering en ongebruikte reisdagen. noSun kiest voorde Allrisk Annuleringsverzekering. Hiermee ben je zowel voor als tijdens je reis om zelf bepalen om welke reden je niet (meer) op vakantie wilt/kunt. Wist je dat ontslag, (ongeplande) verhuizing, ziekte of overlijden van naasten, schade aan jouw huis of bedrijf allemaal verzekerd zijn? Voor de precieze uitleg verwijzen we graag naar de voorwaarden.

          Reisverzekering

          Wie reist, wil vrijheid. Ontspanning. Nieuwe ervaringen opdoen. Soms zijn dat niet de ervaringen die je verwacht. Dan is het prettig als je kunt terugvallen op een goede reisverzekering. De Kortlopende Reisverzekering van de Europeesche met werelddekking is er voor elke vakantie en elke reis.

          Een reisverzekering dekt eventuele schade die je oploopt tijdens jouw vakantie, door diefstal, een ongeval of opname in het ziekenhuis. Maar ook noodhulp zoals van de brandweer of een helikopter. Met de reisverzekering van de Europeesche sta je er nooit alleen voor en ben je uitstekend beschermd tegen de gevolgen. De Europeesche Hulplijn staat dag en nacht voor je klaar om je in jouw eigen taal te helpen bij pech, ongeval of ziekte. Onvoorziene kosten, zoals extra reis- en verblijfkosten en telecommunicatiekosten, zijn standaard meeverzekerd. Let er wel op dat je een reisverzekering hebt met werelddekking.

          Wat neem ik mee?

          Wat neem ik mee?

          • -------------BELANGRIJK-------------
          • Een paspoort die geldig is tot en met de dag van terugkomst
          • Een reisverzekering met werelddekking. Bij de meeste verzekeringen kan je je doorlopende reisverzekering online wijzigen van Europa naar werelddekking. Je kunt bij ons ook een kortlopende reisverzekering met werelddekking afsluiten
          • Elektronische reistoestemming, ETA. Deze kan je aanvragen via: https://e-visums.nl/canada
          • Pinpas geactiveerd voor Canada, creditcard (en telefoonnummers om ze te blokkeren bij verlies)
          • Wereldstekker (Canada)
          • -----------------------------------------------
          • Een dagrugzak van ongeveer 20 liter (zorg er in elk geval voor dat hij groot genoeg is voor een warme trui, regenjas, lunchpakket, flesje water en bijvoorbeeld je fotocamera)
          • Slaapmat en goede en warme slaapzak (comfort tot 5 graden)
          • Drinkfles met inhoud van minimaal 1 liter
          • Ingelopen waterdichte (ingevette) wandelschoenen met voldoende profiel
          • Wandelsokken
          • Lange wandelbroek(en)
          • Korte broek(en)
          • (Synthetische) T-shirts of thermoshirts
          • Een (fiets)broek voor het mountainbiken
          • Kleding en schoenen die nat mogen worden voor tijdens het kajakken
          • Ondergoed en sokken
          • Regenkleding
          • Warme (fleece) trui
          • Zwemkleding
          • Slippers
          • Toilettasje met inhoud
          • Handdoeken
          • Zaklamp
          • Zonnebrandolie, lippenbescherming, zonnebril, pet
          • EHBO-setje, inclusief blarenpleisters, sporttape en muggenspray
          • Belangrijke medicijnen met bijsluiter, geneesmiddelenrapport
          • Canadese dollars
          • Optioneel:
          • Camera
          • Muziek, spelletjes
          • Reserve bril/lenzen
          Belangrijke informatie

          Belangrijke informatie

          VERPLICHTE ELEKTRONISCHE REISTOESTEMMING:Vanaf 29 september 2016 ben je verplicht om elektronische reistoestemming aan te vragen via het Elektronisch Systeem voor Reistoestemming ETA, voordat je aan boord kunt gaan van een vliegtuig naar Canada. De aanvraag valt onder je eigen verantwoording, dit kan niet via noSun gerealiseerd worden. Voor een online aanvraag ga je naar de website van ETA: www.cic.gc.ca/english/visit/eta-start.asp. De Canadese overheid brengt hiervoor 7 dollar in rekening. Deze kosten dien je per creditcard te voldoen tijdens de aanvraag. Bij het invullen van je gegevens dien je erop te letten dat deze overeenkomen met de gegevens zoals in je paspoort vermeld. Dit voorkomt problemen bij check-in van je vlucht, met het paspoort dat je dus nu hebt reis je ook naar Canada.Ben je niet in het bezit van een creditcard of vind je het makkelijker om het formulier in het Nederlands aan te vragen? Ga dan voor de online aanvraag naar: https://e-visums.nl/canada. De kosten hiervoor bedragen €19.95 en kun je betalen met iDEAL.BELANGRIJK: Als de gegevens op uw eTA niet overeenkomen met die op uw paspoort is uw eTA niet geldig en kunt u hiermee dus niet reizen, controleer dit dus goed.BELANGRIJK: de letter O komt niet voor in een Nederlands paspoortnummer. Je dient te allen tijde het cijfer 0 te gebruiken. Op het formulier zijn de vragen gemarkeerd met een * van belang voor jouw reistoestemming.Wij raden je aan de aanvraag tijdig in te dienen (tenminste zeven dagen vóór vertrek). ETA geeft in de meeste gevallen onmiddellijk autorisatie nadat je de gevraagde informatie hebt ingevuld maar in sommige gevallen kan het een aantal dagen in beslag nemen. Wanneer er geen toestemming wordt gegeven, dien je een spoedvisum aan te vragen via de Canadese ambassade. De autorisatie dien je mee te nemen voor je aankomst in Canada.Het eTA is 5 jaar geldig vanaf het moment van afgifte of tot de verloopdatum van uw paspoort als dat eerder is, tenzij de toestemming eerder wordt herroepen. Gegevens met betrekking tot verblijfadres, vluchtnummer etc. moet je wel per reis actualiseren. Indien je niet via ETA van te voren reistoestemming hebt aangevraagd en verkregen, loop je het risico dat je vertragingen ondervindt op de luchthaven van aankomst in Canada. In het ergste geval kan je zelfs de toegang worden geweigerd. noSun is niet aansprakelijk voor de eventuele kosten die voortvloeien uit het feit dat u niet in het bezit bent van een correct visum.Personen met een niet-Nederlands paspoort kunnen verplicht zijn een visum aan te vragen. Dit kan via www.cic.gc.ca/english/visit/eta-start.asp.De Europese Unie en Canada hebben een internationale overeenkomst. Er vindt overdracht plaats van bepaalde reis- en reserveringsgegevens van passagiers (PNR) die naar, van en door Canada vliegen. De autoriteiten van Canada gebruiken deze PNR-gegevens ter preventie en bestrijding van m.n. terrorisme, maar eventueel ook om te vergelijken met lijsten van passagiers die een veiligheidsrisico vormen. Deze gegevens worden 15 jaar bewaard en kunnen met andere autoriteiten worden uitgewisseld. Gegevens die verband houden met een specifieke zaak kunnen langer worden bewaard.

          Vertrekdata:

          Rangschikken op:
          Vertrekdatum: 25 juli 2019
          Groepssamenstelling
          Bekijk samenstelling

          Beschikbaarheid
          Nog volop te boeken

          Reisbegeleiders
          Niels
          € 2799,-Boek deze datum
          Vertrekdatum: 11 augustus 2019
          Groepssamenstelling
          Bekijk samenstelling

          Beschikbaarheid
          Nog volop te boeken

          Reisbegeleiders
          Niels
          € 2799,-Boek deze datum

          Reisinformatie wel/niet inbegrepen

          • Wel inbegrepen:
          • Vlucht Amsterdam - Toronto & Montreal - Amsterdam inclusief 23 kilo ruimbagage
          • Vervoer per minibus
          • Campingskosten
          • Wandeltochten
          • Materialen voor inbegrepen tochten
          • Bezoek aan een indianen reservaat
          • 2 dagen kajakken met een nacht wildkamperen
          • Mountainbiken
          • Ziplinen
          • Ferry-overtocht van Tobermory naar Manitoulin Island
          • Bezoek aan diverse Canadese nationale parken
          • Alle kampeer- en kookmaterialen (behalve een slaapmat en slaapzak)
          • Enthousiaste noSun reisbegeleiding
          • Tol- en parkeergelden
          • BTW volgens de reisbureauregeling
          • Deze reis is zeer populair en wordt daarom meestal dubbel uitgevoerd. noSun zal in dit geval de groepen indelen op leeftijd en geslacht.
          • CO2-compensatie voor de gehele reis
          • Deze reis wordt uitgevoerd met 6 tot 8 personen
          Toon meer
          • Niet inbegrepen:
          • Etenspot (houd rekening met €15 - €20 per dag)
          • Eventuele douchemuntjes voor op de campings
          • Diverse optionele activiteiten (o.a. kanoën en een wildlife excursie)
          • Bijdrage calamiteitenfonds (€2.50 per per boeking van max. 9 personen)
          • Reserveringskosten (€30 per boeking)
          • Reisverzekering met werelddekking
          • Annuleringsverzekering
          • ETA (elektronische reisvergunning)
          • Persoonlijke uitgaven
          • Indien de vlucht niet meer beschikbaar is in de standaardklasse, wordt een toeslag berekend. Uiteraard zullen we dit eerst met je overleggen. Om toeslagen te voorkomen verzoeken we je vroegtijdig te boeken
          • Fooi voor de reisbegeleider, niet verplicht
          Toon meer

          Beoordelingen

          Luc - 20 augustus 2018

          De reis naar Canada was super!! De reis naar Canada was erg mooi. Leuke reisbegeleidster en een erg leuke groep. Ook de activiteiten zijn afwisselend en leuk. Allen het raften in Montreal viel mij tegen er waren maar een aantal stroomversnellingen. Maar het is zeker een aanrader voor iedereen die een keer verder wil dan Europa. Groetjes Luc

          Anne - 30 augustus 2018

          Ik heb intens genoten van de reis door Canada. De groep en de reisbegeleidster waren fantastisch. We hebben toffe dingen gedaan en prachtige dingen gezien. Er was veel ruimte voor eigen inbreng.

          Rick - 04 augustus 2018

          Canada is een schitterend land, de reis was goed georganiseerd en de groep was heel gezellig!

          noSun reisbegeleiders krijgen een 9,4
          96% van onze reizigers boekt alleen
          Kleine groepen, 20-45 en 40-59 jarigen
          Beste actieve aanbieder volgens Zoover
          Spectaculaire rondreis Oost-Canada Vertrekdatum: 18 juli 2018
          Geslacht
          Mannen
          Vrouwen
          Leeftijd
          20 - 25
          26 - 35
          36 - 45
          Ga je met ons mee? Boek nu
          Spectaculaire rondreis Oost-Canada Vertrekdatum: 4 augustus 2018
          Geslacht
          Mannen
          Vrouwen
          Leeftijd
          20 - 25
          26 - 35
          36 - 45
          Spectaculaire rondreis Oost-Canada Vertrekdatum: 25 juli 2019
          Geslacht
          Nog geen informatie beschikbaar
          Leeftijd
          Nog geen informatie beschikbaar
          Ga je met ons mee? Boek nu
          Spectaculaire rondreis Oost-Canada Vertrekdatum: 11 augustus 2019
          Geslacht
          Nog geen informatie beschikbaar
          Leeftijd
          Nog geen informatie beschikbaar
          Ga je met ons mee? Boek nu